类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
更新：2026-07-15
简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学详情
21天重养自己是大导演未知的一部优秀的大陆综艺 类型影视作品，主演有李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎 。影片的关键词是未知,《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
内详
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
成龙,张杰,梁咏琪,李宇春,王栎鑫,林奕匡,王菀之,宋亚轩,单依纯,邵子恒,张子墨,李昊,徐子未,井胧,姚晓棠,何浩楠,后弦
张沐莀,韩非,火旺
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
刘佳,小河,张嘉益
辰亦儒,何浩楠,孔雪儿,美娜,王一珩,张馨予
孙浩,李静,戴军,李维嘉,沈凌,吴昕,武艺,高旭
岳云鹏,管乐,金志文,杨丞琳,陈楚生,郁可唯,周笔畅,欧阳娜娜,陈欢,王铮亮,欢子,孙楠,黄子弘凡,姚晓棠,穆祉丞,黄霄云
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
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